Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 175,70g.
Frühstück: Dates Medjoul Финики Сушеные, Жареное Яйцо, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Перекресток Салат Нежность. Abendessen: Мандарины, Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук Фундук. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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