Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: 黑咖啡, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 桂格 三寶燕麥, Kirkland Greek Yogurt, 烤雜錦堅果（含花生）. Mittagessen: 金針菇, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 雞蛋, 番茄. Snacks/Sonstiges: 芒果, Kirkland 冷凍藍莓. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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