닭 섭취량을 늘리고,생야채로 한끼먹음 배부르게먹음에도 무게유지되는구나...변비도 사라지고좋은데, 구찮네ㅠㅠ
|
58,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 16,80g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 137,16g.
Mittagessen: 단감, 치킨 카레, 밤고구마, 에브리Dak 귀리 닭가슴살 큐브, 곤약밥. Abendessen: 방울양배추. Snacks/Sonstiges: 코어닭 닭가슴살큐브, 오이 (껍질제거). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|