Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 14,11g.
Frühstück: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 橄欖油, 菠菜, 煙肉（腌製，煎）, 高麗菜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 雞蛋（整個）. mehr...
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konstantes Gewicht
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