Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 167,82g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 38,77g.
Frühstück: Parmalat Сливки 35%, Nutiva Кокосовое Масло, Now Sports MCT Oil, Musclepharm Organic Superfoods (Fruits & Vegetables), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Агрохолдинг Московский Кейл. Mittagessen: Грецкие Орехи, Белая Дача Салат Романо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Ашан Сыр Песто Красный, Оливковое Масло, Цукини, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 35%. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Виккикики's Gewichtsverlauf
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