melisgider's Notizen, 14 Nov 18

ooo yeee 💃💃💃💃🙆🙆🙆🙆🙆🙆😄😄😄😄
59 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2018:
861 kcal Fett: 35,28g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 67,45g.   Frühstück: Peynirli Börek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Banvit Hindi Sucuk, Pınar Light Beyaz Peynir, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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