Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 7,90g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Mushrooms (Drained Solids, Canned), Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Pumpkin, Cauliflower, Broccoli. Abendessen: Quest Bar Birthday Cake. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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