Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1403 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Doğadan Form Çayı, Sucuklu Tost, Tulum Peyniri, Peksimet. Mittagessen: Ayran, Çoban Salatası, Peynirli Pide. Abendessen: Rakı, Ceviz, Yurt Yurt Barbunya Pilaki, Pirinç Pilavı, Rus Salatası, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Mandalina. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fitsolist's Gewichtsverlauf
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