Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2898 kcal
|
Fett: 236,96g | Eiw: 135,99g | Kohlh: 70,95g.
Frühstück: Cebollas, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Tomates, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Palta Hass, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Coliflor, Tregar Crema de Leche, Ajo, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, SanCor Manteca Clásica. Abendessen: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Huevo. Snacks/Sonstiges: Miel, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|