Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 125,53g.
Frühstück: Dairyland Skim Milk, 100% Whole Wheat Pita Bread, Egg. Mittagessen: Applesauce Unsweetened, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Liberte Greek Yogurt 0%, Clementines, Apples, Pistachio Nuts. Abendessen: Bob's Red Mill Wheat Bran, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, 100% Whole Wheat Pita Bread, Boiled Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Cauliflower, Clover Leaf Seafood Flaked White Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Dairyland Skim Milk. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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