Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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75 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 84,95g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 142,78g.
Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Abendessen: Siomay, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Arnott's Tim Tam, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Indomaret Kacang Polong Tepung, Tempe Mendoan, Kapal Api Special Mix. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Metalhammer's Gewichtsverlauf
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