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alhamdulilah turun lagi
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 185,55g.
Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Koko Krunch (15g), Tape Singkong, Agar-agar Pencuci Mulut, Fitbar Fruits Fitbar. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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niken694's Gewichtsverlauf
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