Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 94,77g.
Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Vierrea's Gewichtsverlauf
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