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yesterday at 7pm lost .3 . Wake Next morning & another .5 down. can't pick it
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 107,38g.
Frühstück: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fried Egg, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Stir Fried Vegetables. Mittagessen: Edgell Four Bean Mix (75g), Chicken Vegetable Soup, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Abendessen: Woolworths Select Mixed Nuts Unsalted, Raisins (Seedless), Mango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
always lighteŕ in the morning 💕
14 Nov 18 vom Mitglied: trishjones
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Down 9kg since Aug mate, going great
14 Nov 18 vom Mitglied: stevesmith18
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I looked at your journal hope you are doing all right now good luck on your weight loss 💕
15 Nov 18 vom Mitglied: trishjones
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Congratulations well done awesome 👏
18 Nov 18 vom Mitglied: Michelle Davenport
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Borisok's Gewichtsverlauf
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