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繼續努力💪
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 雞蛋, 番茄, 炒高麗菜, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. Abendessen: 燒茄子, 炒莧菜, 苦瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 柑橘. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yingtai's Gewichtsverlauf
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