Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 21,68g.
Frühstück: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, Costco 義式雞胸, 雞蛋, 節瓜, 龍鬚菜, 豆腐絲, 芹菜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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