Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 177,17g.
Frühstück: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 黑咖啡, 吐司, 番茄醬, 高麗菜, 荷包蛋. Mittagessen: 雞湯, 飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 拿坡里 炸雞腿排, 紅燒豆腐. Abendessen: 豬油, 涼拌黃瓜, 蓮藕, 台糖 番茄汁鯖魚, 百香果, 臍橙, 稀飯, 豬里肉（柳肉）, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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