fight0's Notizen, 15 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018

68 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2018:

1930 kcal

Fett: 68,00g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 255,53g. Frühstück: 老舊金山拿鐵三合一咖啡, 漢堡（單層）, 蛋餅. Mittagessen: 蘿蔔湯, 乾麵. Abendessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 餅乾, 餅乾. mehr...

2250 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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