Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
45,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
903 kcal
|
Fett: 30,31g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 130,65g.
Frühstück: 水, 7-11 晨光吐司, 7-11 晨光吐司, 總統牌較低脂切片乳酪, 芋頭, 米森 藜麥八寶飯, 水, 水. Mittagessen: 水, 醋薑, 玉米鬚茶, 中華 超嫩豆腐, 中華 超嫩豆腐, 中華 超嫩豆腐. Abendessen: 花生（無調味）, 花生（無調味）, Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, 水. Snacks/Sonstiges: 乖乖 奶油耶子口味, 乖乖 奶油耶子口味. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keruisha864's Gewichtsverlauf
|