Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: 烤雜錦堅果（含花生）, 咖啡. Mittagessen: 金潤益 黑芝麻粉, Costco 冷凍綜合蔬菜, Blue diamond original Blue diamond original, Kirkland Greek Yogurt, Costco 藍莓貝果. Abendessen: 奇異果, 脱水豆腐, Costco 藍莓貝果. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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