Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 247,05g.
Frühstück: Хлебная Нива Слойка Фруктовая Новая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Сахаром. Abendessen: Хлеб Черный, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Аппетиссимо Желе Вишня, Rich Вишневый Сок. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой, Пицца Домашняя, Кофе с Сахаром. mehr...
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3512 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
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