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11/12（一）9點壓秒.
13（二）晚上2點多睡～早上4點多要醒.5點出門.6點開始
14（三）回家補前天睡不夠的～沒聽到鬧鐘7點驚醒
3天睡不到12小時
累累
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56 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 17,40g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: 統一 肉鬆麵包. Mittagessen: 杜老爺 雙倍巧克力甜筒. Snacks/Sonstiges: 義美 冰淇淋餅乾. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Amy7496's Gewichtsverlauf
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