Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 49,52g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Льняная Каша. Mittagessen: Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Националь Бурый Рис Здоровье, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Интелл Финики, На Зубок Фундук, Кэроб, Красная Смородина, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Творог 9%, Ашан Финики Отборные Тунис, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|