Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 66,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Bułka Razowa, Ogórek (Obrany), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bakoma Jogurt 7 Zbóż Men. Mittagessen: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Zapiekany Panierowany Dorsz. Abendessen: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Żywiec Piwo Żywiec. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
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