Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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58 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Chia, Bonarea Yogur Natural, Manzana. Mittagessen: Mercadona Atún Natural, Hacendado Lentejas Cocidas, Brócoli. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bonarea Yogur Natural, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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