Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 204,65g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Nescafe Sütlü Köpüklü, Bal, Ihlamur Çayı, Tahıllı Ekmek, Hurma, Yeşil Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kabak Tatlısı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Lahana Salatası, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Abendessen: Kabak Tatlısı, Kremalı Mantar Çorbası, Emin Dana Kuşbaşı, Sütaş Süzme Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: Milka Beyaz Çikolata, Lokum, Milka Beyaz Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Bol Kahve. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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