Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 218,42g.
Frühstück: Banana, Anderson Micro Iso, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero), Marmellata di More, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Mittagessen: Boschetti Polpa di Frutta Mela e Banana, Pane Pita Bianco, Il Sole Kebab Pronto di Vitello e Tacchino. Abendessen: Noci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Crema di Verdure con Zucca e Castagne, Panealba Crostini non Fritti Gusto Mediterraneo, Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Anderson Micro Iso, Optipep Hydrolized Bar 50% Tiramisù Fondente. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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