Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
73,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Рогачев Сгущенное Молоко, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Соленые Огурцы с Укропом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сметана 15%, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Елизавета Хлебцы Вафельные, Orion Чокопай, Мандарины, Магнит Хурма, Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами Вишня. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|