Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Portakal, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi, Pınar Light Beyaz Peynir, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Mittagessen: Ketçap, Makarna, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Torku Pötibör, Ayva, Yaşam Yağlı Gevrek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker Rondo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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