Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 64,81g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: بطاطا حلوة مشوية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لافاشكيري جبنة مثلثات, بيضة مسلوقة, صمون, لانشون تركى. Mittagessen: جالاكسى شيكولاتة سموث, بطاطا حلوة مشوية, سمن بلدي, لحم العجل, سلطة خضراء, خبز مصرى بالردة, كوسة كوسة مطبوخة, ملوخية. Abendessen: قراقيش قراقيش, أوريو بسكوت اوريجنال. Snacks/Sonstiges: مستر كريسبس كاراتية كاراتية, طحينة طحينة, طعمية طعمية بيتى, ذرة مسلوقة, جالاكسى شيكولاتة سموث, نستلة فتنس, مستر كريسبس كاراتية كاراتية, لانشون تركى, بطاطا حلوة مشوية. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|