Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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386 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 23,32g | Kohlh: 23,58g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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