Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 116,42g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 222,74g.
Frühstück: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Humus, Sütaş Süzme Yoğurt, Kıymalı Börek, Pide Ekmeği, Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Lavaş, Et Döner. Abendessen: Kabak Tatlısı, Künefe, Tepsi Kebabı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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