Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
78,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 101,65g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 215,02g.
Frühstück: Лента Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Расти Большой Пюре из Чернослива, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5%. Abendessen: Белая Дача Салат Айсберг, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец. Snacks/Sonstiges: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Billa Яблоко Гренни Смит, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Limerance_'s Gewichtsverlauf
|