Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 173,35g | Kohlh: 176,14g.
Frühstück: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Plátano, Manzana Golden, Té (Infusión), Proteina de Soya. Mittagessen: Pan Blanco, Guiso de Lentejas, Hígado de Ternera, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada. Abendessen: Salmón Ahumado, Queso Fresco. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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choukov's Gewichtsverlauf
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