Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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120,4 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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2635 kcal
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Fett: 98,06g | Eiw: 155,40g | Kohlh: 289,71g.
Frühstück: WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), townsend farms, cinnamon, honey usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), coffee, usda, orange juice, usda. Mittagessen: salmon oil, kiwi usda, cheese, american kraft, arnold whole grains, diet coke, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Abendessen: freschetta simply inspired, Naturally Rising 4-Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: carlson fish oil, mustard, publix, arnold sandwich thins, cheese, american kraft, freschetta simply inspired, beef tip round, Soy Nuts - Unsalted. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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