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BF%: 20.8
Happy with results following 4-day water fast last week. 👊
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76,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3691 kcal
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Fett: 304,71g | Eiw: 140,93g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Fix & Fogg Smoke & Fire Peanut Butter, De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Aeroplane Jelly Lite, Pams Cream, Coffee (Instant). Mittagessen: Pork Scratchings, Light Mayonnaise , Soft Boiled Egg, Woolworths Select Lentils, Mainland Creamy Blue, Delmaine Whole Gherkins, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Aeroplane Jelly Lite, Mother Earth Deluxe Nuts. Snacks/Sonstiges: Mother Earth Deluxe Nuts, Valumetric Colby Cheese, Broccoli. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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