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繼續努力💪
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: 蛋白粉, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 雞胸肉, 雞蛋, 7-11 鮮香菇, 番茄, 木耳, 花菜, 意大利麵. Abendessen: 素食煙肉, 白粥, 油炸茄子, 竹筍, 菠菜, 龍鬚菜, 紅豆餅. Snacks/Sonstiges: 鹽酥雞, 橙子, 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yingtai's Gewichtsverlauf
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