|
體脂率32.4%
|
55,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 45,43g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: 地瓜, 7-11 熱美式(中), 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 蘿蔓心, 蔥, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Abendessen: 白飯（家）, 炒小白菜, 麵筋, 炒高麗菜, 美食街 炸排骨. Snacks/Sonstiges: 雞胸肉, 香瓜, 麥香 紅茶. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milkhuang66's Gewichtsverlauf
|