11wangbear11's Notizen, 16 Nov 18

35.5
67,3 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2018:
1537 kcal Fett: 91,78g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 108,04g.   Frühstück: Costco 無調味堅果. Mittagessen: 大漢堡加蔬菜及調味醬, 海帶(加醬油), 豬耳朵, 花生, 豆干, 韭菜, 豬腳, 飯. Abendessen: Costco 無調味堅果. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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11wangbear11's Gewichtsverlauf


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