Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
76,6 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 34,80g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай с Лимоном, Каждый День Цветочный Мед, Шарлиз Пастила Ассорти, Щедрые Хлебцы Бородинские, Богдамилк Сыр Сулугуни. Mittagessen: Nestle Хлопья Fitness. Abendessen: Grow Food Кабачки Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Магнит Яблоко, Магнит Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Хурма. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Gewichtsverlauf
|