Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 95,26g | Eiw: 38,10g | Kohlh: 21,06g.
Frühstück: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Parmalat Сливки 35%, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Виккикики's Gewichtsverlauf
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