Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 178,94g.
Frühstück: Pianamiele Miele di Arancio, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di More, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Mittagessen: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Insalata Mista Verde, Arcangeli Yogurt alla Frutta, Pane Integrale, Costine di Maiale. Abendessen: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Calvé Maionese, Esselunga Piselli con Prosciutto Cotto, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Snacks/Sonstiges: Banana, Anderson Micro Iso, Caffè Macchiato, Anderson Micro Iso. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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