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Che inconsciamente ho capito come fare una keto revers? solo la prossima pesata mi darà conferma. giorni difficili e di fame intensa 🔝🔝🔝
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 112,35g | Kohlh: 189,03g.
Frühstück: Wernli Japonais, Tè (Infuso). Mittagessen: Rachelli Tiramisù senza Glutine, Mulino Bianco Pangrì Classici, Mele Fuji, Galbani Gorgonzola Dolcelatte, Ecor Quinoa Bianca. Abendessen: Esselunga Yogurt Greco 0% Pesca, Fratelli Carta Pane Carasau Integrale, Salsa di Soia, Finocchio, Zucchine Cotte (da Fresche), Carote, Fettina di Vitello, Carrefour Salamelle Di Suino. Snacks/Sonstiges: Lamponi, Frutto della Passione, Melograno, Mele Fuji. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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