TanjaOlga's Notizen, 16 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
94,3 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2018:
695 kcal Fett: 16,03g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 88,98g.   Frühstück: Arla Rahka Piparkakku, Paulig Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Пшено, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Milbona Protein Cheese, Хурма. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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