Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 29,24g | Kohlh: 97,26g.
Frühstück: Perdigão Mortadela Bolognella, Nutrella Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha, Obrigado Água de Coco. Mittagessen: Alface Americana, Obrigado Água de Coco, Purê de Inhame, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Hambúrguer Caseiro. Nachmittagstee: Bolo de Limão. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Yavanna82's Gewichtsverlauf
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