Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 45,26g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Sandía, Frutillas. Mittagessen: Chauchas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: McDonald's Ensalada César. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Magro, Peras Asiáticas, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Azul Galo's Gewichtsverlauf
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