Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3655 kcal
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Fett: 122,50g | Eiw: 274,63g | Kohlh: 286,34g.
Frühstück: Chicken, Breast, Lean, Fried, Egg Fettuccine, Pams, Cooked Weight. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: McDonald's Quarter Pounder, Tandoori Chicken. Snacks/Sonstiges: McDonald's M&M McFlurry, Bacardi Cocktail, White Sugar, Pams & Chelsea, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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