Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 61,36g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 34,00g.
Frühstück: Egg, Butter, Primo Pepperoni Hot Salami. Mittagessen: Capsicum, Mulgowie Green Beans. Abendessen: Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Coles Full Cream Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint. mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
1.5HR Walk - 1 Stunde und 30 Minuten, 1HR Gym - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stevesmith18's Gewichtsverlauf
|