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yey turun.. lebar pinggang pagi ini dicek jg turun 1 cm.. semangat... 😍😍
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 18,30g | Eiw: 29,17g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Keripik Jagung Tortilla, Momogi Stick Coklat, Regal Marie Biscuits. Mittagessen: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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devyta0211's Gewichtsverlauf
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