Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 168,07g.
Frühstück: 日清 (Nissan) 早餐燕麥片-抹茶味, 盛香珍 零卡果凍, 嘉鄉原味豆漿 無糖豆漿, Daily Boost 花生巧克力蛋白酥脆麥片, melrose麥蘿氏 綠植精萃粉（綜合）. Mittagessen: 芭樂, 水煮蛋, 涼拌黃瓜. Abendessen: Mister Donut 花生巧克力波堤, 水煮蛋, 涼拌黃瓜, 芭樂. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 洽洽 葵瓜子, 義美 花生煎餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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frankie2001913's Gewichtsverlauf
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